A Dieta Coerente é um estilo de vida baseado na cronobiologia, a ciência que estuda as variações hormonais que afetam o metabolismo dos nutrientes ao longo do dia.
Durante as 24 horas do dia o corpo passa por diferentes fases de secreção hormonal, coordenação motora e sono, seguindo sequências temporais previsíveis. Em função do momento do dia, as suas hormonas metabolizam melhor um determinado grupo de nutrientes. Se ajustar a ingestão de alimentos a estes ritmos biológicos, irá melhorar o controlo do peso, a composição corporal e a evolução de muitas patologias.
O nosso método está validado pela Universidad Alfonso X, pela Universidade de Santiago de Compostela e pela Universidade de Vigo e podemos garantir que se o cumprir alcançará as metas e objetivos que definiu.
Defendemos que não existem alimentos bons ou maus, a chave para emagrecer é uma alimentação variada, à base de alimentos frescos e da época complementada com um estilo de vida ativo.
A equipa é formada por especialistas que o/a ajudarão a alcançar os seus objetivos, a melhorar a sua saúde e a adquirir hábitos alimentares saudáveis.
